배달의 민족으로도 유명한 우리나라는 코로나 창궐로 인해 비대면 배달 서비스가 더 강화되었습니다. 택배 배송량도 급증하면서 다른 사무직에 종사하던 사람들도 쿠팡맨, 배민 배달원 등의 부업을 하기 시작했습니다. 쿠팡맨을 하기 위해서는 화물운송종사자격증이 필요하기 때문에 덩달이 화물운송종사자격증에 대한 관심도 높아졌습니다. 아래에서 화물운송종사자격증에 대해 알아보겠습니다. 화물운송종사자격증 길에서 마주치는 위압감 넘치게 큰 차들을 화물차라고 합니다. 공사 자재와 폐기물을 옮기거나 무게가 무겁거나 많은 물건을 적재하고 달리는 화물차는 크기도 크고 무게가 무겁기 때문에 자칫하면 큰 사고를 일으키는 운송수단입니다. 따라서 화물운송종사자격증으로 면허를 획득 후 관련 업에 종사하실 수 있습니다. 쿠팡맨처럼 사업과 영업..

토마토주스효능으로 심혈관을 깨끗하게 할 수 있습니다. 토마토주스는 토마토로 만들기 때문에 토마토성분 중 하나인 라이코펜이 풍부합니다. 라이코펜은 항산화제로 몸 속에서 혈전 형성을 방지합니다. 아래에서 토마토성분과 토마토주스효능에 대해 알아보겠습니다. 토마토성분 토마토는 100g당 13~10칼로리입니다. 칼로리가 낮기 때문에 다이어트 하는 분들의 식단에 자주 올라가는 음식입니다. 또한 건강상으로 좋은 음식을 슈퍼푸드라고 부르는데, 토마토는 슈퍼푸드라고 불릴 정도로 몸에 좋은 음식입니다. 그 이유는 토마토에 항산화제 성분이 많이 포함되어 있기 때문입니다. 신체에서 산화가 많이 진행되면 몸 속으로 바이러스와 세균이 침투하기 쉬운 환경이 됩니다. 이것을 방지하는 성분이 항산화제 성분입니다. 토마토의 항산화제 성..

쪄먹거나 구워먹어도 맛있는 조개류는 국물을 우릴때도 요긴하게 쓰입니다. 겨울철 겨울바다 구경하기에 좋은 포항, 속초, 강릉, 부산 등 각 지역에서 조개요리를 먹은 분들이 많으실 텐데요. 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에는 패류독소 위험기간이기 때문에 앞으로는 조개류 섭취에 주의하셔야 됩니다. 패류독소란? 패류독소는 날이 따뜻해지기 시작하는 2월부터 6월경까지 남해안 일대를 시작으로 동,서해안까지 발생합니다. 봄철에 패류독소가 가장 많이 발생하며 수온이 높아지는 6월 이후로 자연스럽게 소멸하죠. 따라서 지금부터는 봄철 조개찜을 조심하셔야합니다. 바지락술찜, 해산물 토마토 파스타 등의 인기 메뉴에 들어가는 바지락과 홍합 등의 조개류와 술안주로 꽤나 인기 있는 멍게회, 아구찜에 필수로 들어가는 미더덕 등의 피낭..

백종원의 골목식당에 나와 메뉴개선을 하며 화제가 된 포항덮죽에 방문했습니다. 2023년에도 여전히 많은 사람들이 방문하고 있어서 덮죽이라는 음식의 맛이 기대되었습니다. 죽을 덮밥식으로 만들어 독특한 메뉴로 인기인 포항덮죽의 메인 메뉴는 단 두 가지입니다. 포항덮죽의 메뉴를 직접 먹어본 맛을 리뷰하고, 주차장과 예약방법은 어떻게 이루어지는지 아래에서 알려드리겠습니다. 포항덮죽 THE 신촌's 덮죽은 신촌이라는 지역명이 들어간 것과는 달리 포항에 위치하고 있습니다. 경북 포항시 북구 중앙로 294번 길 10-7이 주소이며 월요일과 셋째 주 토요일과 일요일이 정기휴무, 11시부터 15시까지 영업합니다. 포항시내의 골목에 위치하고 일방통행이므로 운전에 유의하셔야 합니다. 그리고 무료주차는 제공되지 않습니다. 포..

상처가 났을땐 약을 발라야 합니다. 어떤 상처인지에 따라 발라야 하는 약이 달라지는데요. 보통 상처에는 후시딘과 마데카솔을 바릅니다. 대표적인 상처연고인 후시딘과 마데카솔, 어떤 상처에 어떻게 발라야 할지 아래에서 알려드리겠습니다. 후시딘 후시딘의 주성분은 퓨시드산입니다. 퓨시드산 성분은 항생제로, 세균의 단백질 합성을 방해하기 때문에 세균 증식을 예방하는 효과가 있습니다. 따라서 상처가 난 초기에는 세균증식을 예방해 2차 감염을 막기 위해서 후시딘을 바르는게 좋습니다. 또한 피부 속으로 침투가 잘 되기 때문에 상처 위에 딱지가 생겼을지라도 흡수되어 효과가 있답니다. 하지만 항생제 성분이 있기 때문에 오래 쓰시면 내성이 생길 수 있습니다. 사용기간은 1주일을 넘기지 않도록 해야합니다. 만일 여드름을 짜고..

얼마 전 방문한 포항 문덕의 짬뽕마스터는 가게 바로 앞에 주차장이 있고 홀이 넓고 쾌적해서 가족외식장소로 적합할 것 같았습니다. 포항에서 가족외식장소로 마땅한 곳이 없는지 고민하는 분들에게 오늘의 리뷰가 도움이 되었으면 좋겠습니다. 짬뽕마스터 경북 포항시 남구 오천읍 원동로 100에 위치한 짬뽕마스터는 건물 단독으로 서 있습니다. 그래서 자동차를 타고 나들이를 나와서 먹기에 편할 듯합니다. 짬뽕이라는면 음식의 특성상 회전률이 좋아서 사람이 많은 점심, 저녁 시간대에도 오래 기다리지 않고 먹을 수 있었습니다. 물론 저희는 금요일 오후 8시쯤 갔더니 대기 없이 바로 들어가서 먹을 수 있었습니다. 홀에 세 팀 정도 있었습니다. 대표메뉴와 맵기 단계가 조절 가능한 화신메뉴, 깐풍기 등 스페셜 메뉴가 있습니다. ..

입사한 지 얼마 안 된 사람들은 연차일수 계산방법과 연차수당 지급기준에 대해 잘 모르실 겁니다. 하지만 근로기준법상 명시된 연차와 연차수당은 놓치지 않고 잘 써야 현명한 사람이라 할 수 있습니다. 몰라도 누가 챙겨주지 않기 때문에 이 글을 통해 정리하시길 바랍니다. 연차휴가 연차휴가란 일정 근무조건을 만족하는 근로자에게 지급되는 휴가입니다. 근로기준법에 사용자(회사)가 1년간 80% 이상 출근한 근로자(사원)에게 주는 15일의 유급휴가라고 적혀있습니다. 근로기준법 제60조(연차 유급휴가) 1항 사용자는 1년간 80퍼센트 이상 출근한 근로자에게 15일의 유급휴가를 주어야 한다. 연차휴가는 상시근로자수가 다섯 명 이상인 곳에서 적용됩니다. 일반적으로 휴가 사용 전 3에서 7일 내로 휴가 사용 허가를 받아야 ..